Träning à la Le Dantec

Vårvärmen är i antågande och utomhussäsongen har startat. I samband med det skickade förbundskapten David Le Dantec ett förslag på träningsupplägg till sina landslagsspelare. Ett förslag som alla nu kan ta del av och följa för att vässa formen inför årets

Förbundskaptenens förslag utgår ifrån det sätt på vilket han själv tränar och förutsätter att man tävlar och spelar under helgerna. David vet att det inte bara är han själv, utan också några av världens nu främsta spelare, som använder flera av övningarna, men han poängterar att träningsschemat bara är ett förslag och menar att det kan fungera som komplement till gemensamma klubbträningar.

”Målet är att hålla sig koncentrerad, försöka vara så effektiv som möjligt och att utföra övningarna regelbundet”, förklarar David i brevet till landslagsspelarna.
Och nu kan alltså även den som – ännu – inte ingår i landslaget ta del av hans träningstips.